Misschien herkent u het wel: Het wordt winter en de stemming van alledag wordt minder, of slaat om in wat wij noemen een winterdip. Winterdepressie.

Symtomen zijn o.a.:
• men voelt zich lusteloos en moe,
• men is prikkelbaar, overdreven angstig,
• concentratieproblemen,
• overdreven eten en slapen
• gewichtstoename
• een onbedwingbare zin in zoetigheden

Om van een echte winterdepressie te kunnen spreken, moet aan een aantal voorwaarden voldaan zijn.
• de klachten moeten gedurende tenminste twee opeenvolgende winterseizoenen optreden
• de klachten verdwijnen spontaan in de lente
• er zijn geen andere redenen om de depressie te verklaren (verlies van een geliefd persoon, verlies van werk, vereenzaming,...

Er zijn nog veel vragen over de oorzaken. Wetenschappelijk bewezen is dat de biologische klok niet verstoord is gedurende de winter. Lange tijd heeft men dit als oorzaak willen benoemen. Wel weten we dat lichttherapie gedurende ongeveer 7 sessies een forse stemmingsverbetering kan opleveren.
U zit dan voor een speciale lamp gedurende een vooraf bepaalde tijd en u kunt tijdens deze tijd gewoon een boek lezen. Als uw ogen maar het licht kunnen opvangen. U hoeft niet steeds in de lamp te kijken.

Sommige mensen hebben ook buiten de winterperiode baat bij deze vorm van behandeling

Mocht u hierover meer te weten willen komen, dan verwijzen wij u naar de volgende sites:
http://www.jeshum.com/indexwd.html
http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/winterdip.asp

Bij Personal Healthcare kunt u zich aanmelden voor een behandeling met lichttherapie.
Gebruik hiervoor het contactformulier.

Niets op deze site is bedoeld ter vervanging van medisch advies of behandeling. Behandelde producten en inzichten zijn ter ondersteuning, en niet ter vervanging, van de reguliere medische gezondheidszorg. Bezoek, bij twijfel, een dokter voor medisch advies en behandeling.